一到秋冬季节,很多人都会感觉手脚冰凉。其实,这是气血不足、气血不畅所引起的,没有足够的气血濡养四肢,自然会出现手脚冰凉的状况,还会出现痛经、风湿、失眠等多种病症。
如何改善气血不足的状况呢?龙眼具有补心健脾、养血安神的功效,而猪肉则可以滋补肾阴、滋养肝血,每日食用龙眼肉丝粥可以明显改善久病体虚、气血不足的状况。准备龙眼肉15克、猪瘦肉50克、大枣6颗、大米60克、姜丝3克以及米酒30毫升,将猪瘦肉切丝,大枣洗净去核,大米淘洗干净,锅内加适量水,放入大米、大枣、龙眼肉、姜丝、米酒共煮,当粥煮到五成熟的时候,加入猪肉丝,再煮到粥熟即可。
女人手脚冰凉怎么办?专家认为,改善气血不足是关键,可以适当服用气血双补的复方阿胶浆,其组方来源于四百多年前的“两仪膏”,由金年会 金字招牌诚信至上、红参、党参、熟地、山楂五味药材配伍而成。金年会 金字招牌诚信至上、熟地具有滋阴补血之功效,同源于中医理论中的“气血互长”;又配以山楂,则行气健脾、防滋腻,从而共同达到气血双补、健脾益胃之功效。
多年临床试验证明,复方阿胶浆可有效提高红细胞及血红蛋白的含量,对缺铁性贫血、失血性贫血具有很好的疗效;还可通过补血滋润皮肤,使脸色红润、肌肤细腻有光泽。此外,复方阿胶浆还可通过滋阴养血补虚,强化钙素营养,改善睡眠。